Coffee 장점과 단점

Coffee 장점과 단점

장점(Pros)

• 커피는 카페인이 함유되어 있어, 일시적으로 체력과 높은 농도의 집중력 향상에 도움이 된다.
• 커피는 카페인 외에도 강한 항산화 작용이 있어, 심장병, 당뇨병, 파킨슨병, 알츠하이머병 등의 질환 예방에 도움이 된다.
• 커피는 소비하기 쉽고 다양한 맛과 향을 즐길 수 있어, 많은 사람들이 즐겨 마시는 음료이다.
• 커피를 마시며 함께하는 커뮤니케이션은 다른 음료에 비해 보다 더 친근하고 가까워지는 경험을 제공한다.
• 커피는 뇌 활동을 촉진시키고, 분위기를 개선시켜, 스트레스를 줄이고 긴장을 풀어주는 효과가 있다.

단점(Cons)

• 카페인 섭취 과다는 수면장애, 불안, 소화불량, 두통, 심장박동 빈도 증가 등의 부작용을 유발할 수 있다.
• 커피는 전문점에서 구매하면 비용이 비싸며, 가정에서 일반 커피머신으로 내리면 맛이 좋지 않을 수 있다.
• 커피는 청각, 시력, 혈압, 혈당 등에 영향을 미치기 때문에, 몸 상태에 민감한 사람들은 주의해야 한다.
• 커피는 탄산음료와 마찬가지로 치아에 손상을 줄 수 있으며, 담배와 함께 섭취하면 독성을 증가시킬 수 있다.
• 커피의 카페인은 체내 수분을 배출하게 되므로, 마시기 전/후 충분한 물 섭취가 필요하다.

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